同級生の結婚に焦りを感じたとき、どうする？不安との向き合い方

こんにちは、ウシです！
みなさん、同級生が結婚した――そんな話を聞いて、なぜか胸の奥がざわついた経験はありませんか？

カエル「ああ、ようわかるわ、そっからネガティブ妄想が始まるんよ」

ウシ「突然来るからびっくりするんだよね」

「おめでたい」と思う反面、焦りや不安を感じてしまう自分に戸惑うこともあるでしょう。
でも、それは決しておかしなことではありません。むしろ自然な心の反応です。大切なのは、その不安とどう向き合うかです。

そこで今回は、不安とうまく向き合う方法について考えていきます。

そもそも結婚というのは、人生の大きな節目です。
誰かが「人生の次のステージ」へ進んだという知らせを受けると、自分の今の状態と無意識に比べてしまうものです。「自分はこのままでいいのか」「もうこんな年齢なのに…」という思考が不安を呼び起こします。これは、他人と比較してしまう心のクセや、将来に対する漠然とした焦りから来るものです。

でも、不安＝悪いことではありません。その不安は、自分の人生を見つめ直すきっかけでもあるのです。

たとえば、ある人は久しぶりに同級生の結婚報告をSNSで見たとき、「自分はまだキャリアも中途半端だし、結婚なんて考えたこともなかった」と不安になりました。でも、そこで立ち止まり、「自分は今何を大事にしていて、どんな生き方をしたいのか？」をノートに書き出して整理してみたそうです。すると、不安は少しずつ和らぎ、「他人のペースに合わせる必要はない」と前向きに捉え直すことができたといいます。

不安を感じたこと自体が問題なのではなく、その気持ちとどう向き合うかが重要です。人生に「正解」や「標準スケジュール」はありません。誰かが早く結婚したからといって、自分も同じタイミングでそうしなければならない理由はないのです。

焦らなくて大丈夫。あなたの人生は、あなた自身のリズムで進んでいけばいい。
不安を感じたときこそ、自分にとって本当に大切なものを見つめるチャンスだと捉えてみてください。